Desporto e Alimentação de mãos dadas

A Alimentação e o Desporto andam sempre de mãos dadas.

As regras de uma boa alimentação para desportistas, embora semelhantes às de qualquer outra pessoa saudável, devem assentar na rigorosa observância das facetas quantitativa (em termos de calorias totais) e qualitativa (repartição dessas calorias por hidratos de carbono, gorduras, proteínas, minerais, água e vitaminas), assim como na distribuição dos alimentos ao longo do dia. Na verdade, os princípios para uma alimentação correcta.

Para te ajudar a entender alguns princípios deixamos-te aqui alguns documentos, que te irão ajudar - Alimentação

Já agora não deixes de comparecer na Palestra Leitura e Interpretação de Rótulos que terá como convidada a Dra. Sílvia Coutinho( Nutricionista FMH ), a realizar no dia 24 de Março às 19.00h, no CRE (auditório) da nossa Escola,promovida pela equipa do Programa Educação para a Saúde . Contamos com a presença de todos...

Torneio Compal Air

Os nossos alunos e professoras no Torneio do Compal Air, que se realizou a 27 de Fevereiro último, na Escola Secundária de Camões.

Estão de Parabéns e obrigada pela participação

Torneio TagRugby – 24 de Março 2010

Ver aqui Calendário de Jogos 7º Ano

Ver aqui Calendário de Jogos 8º e 9ºs anos

Resultados dos Jogos de Voleibol

Resultados dos jogos do dia 27 de Fevereiro, da equipa Feminina de Voleibol Juniores:

E.Sec.Gil Vicente X E.Sec.Vergílio Ferreira – 2 – 1 (20/25); (25/20); (15/12)

Vitória da E.Sec.Gil Vicente

E.Sec.Vergílio Ferreira X E.Sec.José Gomes Ferreira – 2 – 0 (25/17); (25/23)

Vitória da E.Sec.Vergílio Ferreira

E.Sec.Vergílio Ferreira X E.Sec.Mª Amália V.Carvalho – 2 – 0 (25/17); (25/20)

Vitória da E.Sec.Vergílio Ferreira

Foi um óptima jornada, com as meninas muito concentradas e a obterem bons resultados.

Profª Amélia Matos

Inscrições para o Torneio de TagRugby

Clica para abrir

Acção de Formação de Tag Rugby

Ficam aqui algumas fotografias, da Acção de Formação realizada na nossa Escola, de Tag Rugby